CAMPEÃO - MR. OLYMPIA 2009 - JAY CUTLER
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| DUPLO BICEPS DE FRENTE |
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| EXPANSÃO DOS DORSAIS DE FRENTE |
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| PEITO E BICEPS DE LADO |
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| DUPLO BICEPS DE COSTAS |
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| EXPANSÃO DOS DORSAIS DE COSTAS |
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| CONTRAÇÃO DO TRICEPS DE LADO |
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| COXAS E ABDOMEM DE FRENTE |
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| MOSTRA DA MUSCULATURA |
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